TRE

Mots clés

Séances d'entraînement Jambes

Description

Trauma & Tension Release Exercise with Calf Raises and Wall Sit first :-) Helps to relax the Psoas muscle among others. Doing this on a daily basis will help release a lot of tension and stress stuck inside the body.

Entraînements associé

Physio 2016

25 minutes 30 secondes, Débutant

Post Running

4 minutes, Débutant

Calf Care

7 minutes 30 secondes, Intense

Delivery Prep

22 minutes 30 secondes, Débutant

Wall Stretches

4 minutes 15 secondes, Débutant

Stretvh

7 minutes, Débutant

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.