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Mots clés

Exercises

Série 1 8 rondes
Barbell Bent-Over Rows
20 secondes
Barbell Upright Row
20 secondes
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
20 secondes
Barbell Squats
Barbell Squats
20 secondes
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
20 secondes
Shrugs
20 secondes
Deadlifts
Deadlifts
20 secondes
Rest
Rest
1 minute


Entraînements associé

Barbell Circuit
8 minutes 50 secondes, Modéré
Barbell  Complex
4 minutes 36 secondes, Modéré
Barbell
14 minutes,
Barbell Challenge
16 minutes, Modéré
Barbell Complex
18 minutes 20 secondes, Modéré
Barbell
3 heures 37 minutes 30 secondes, Modéré

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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