Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

Sprint


Exercises

Série 1 1 ronde
Sprint!
Sprint!
20 secondes
Rest
Rest
40 secondes


Entraînements associé

Sprints
5 minutes 30 secondes, Intense
Sprints
2 minutes 40 secondes, Modéré
Sprint
5 minutes, Intense
Try
1 minute, Intense
HIT Sprint
8 minutes, Intense
Sprint
8 minutes 40 secondes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Modéré 6 min  
Full Body   Wall
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intense 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Pull-up Power

Pull-up Power

Modéré 8 min  
Shoulders   Pull Up Bar
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Modéré 7 min  
Legs   Exercise Mat
FOAM Roll

FOAM Roll

Modéré 16 min  
Legs   Foam Roller
Walk About

Walk About

Modéré 16 min  
Legs   No Equipment

Catégories d'entraînement