Mudderling Training

Modéré Duration 35 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Jump Rope

Ajouté par Jessica Ihle

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements à la corde à sauter

Description

Tough Mudder Training Level 1

Exercises

Série 1 1 ronde

Jumping Jacks

2 minutes

Push Ups

1 minute

Jump Rope

2 minutes

Squats

1 minute

Burpees

2 minutes

Mountain Climbers

1 minute

Rest

1 minute

Skates

2 minutes

Turkish Get Ups

1 minute

Ski Jumps

2 minutes

Crawl Outs

1 minute

Standing Mountain Climbers

2 minutes

Side Plank

1 minute

Rest

1 minute

High Knees

2 minutes

Push Ups

1 minute

Quick Feet

2 minutes

Balance Series

1 minute

Tire Run

2 minutes

Plank Series

1 minute

Rest

1 minute

Cool Down/Stretch

5 minutes

Entraînements associé

Mudderling Bootcamp

40 minutes, Intense

Circuit

50 minutes 30 secondes, Intense

Tough Mudder Bootcamp

55 minutes, Intense

Maybe Mudder Bootcamp (aw)

50 minutes, Intense

Cross Training

27 minutes 30 secondes, Intense

13/01

21 minutes, Débutant

Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

The High Velocity Playground (The Child)

58 minutes 45 secondes, Intense

Beginners Jump Rope Workout

12 minutes 22 secondes, Débutant

Home Workout

46 minutes, Débutant

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 minutes 46 secondes, Modéré

Jump, Punch, Crunch

1 heure, Débutant

Cardio Jump Rope

10 minutes 18 secondes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Adjustable Steel Wire Jump Rope