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Entraînement modéré

Circuit

Modéré   1 h 3 m

Zones ciblées: Shoulders, Legs

Équipement: Dumbbells

Binoy Ninan
 		    Ajouté par Binoy Ninan
Circuit
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 3 rondes
Lunge to Shoulder Press
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