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Mots clés

Description

45 minutes.


Exercises

Série 1 1 ronde
Run 1 Mile
Run 1 Mile
9 minutes
Sprint!
Sprint!
5 minutes
Push-Ups
Push-Ups
5 minutes
Jumping Lunges
Jumping Lunges
45 secondes
Walking Lunges
Walking Lunges
2 minutes


Entraînements associé

Sprints
11 minutes 30 secondes, Modéré
Jogging
17 minutes, Modéré
Running
1 heure 6 minutes, Intense
Cardio
21 minutes, Intense
Cardio
12 minutes, Intense
Running
12 minutes 30 secondes, Modéré

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