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Exercises

Série 1 1 ronde
Jumping Jacks
1 minute
Skaters
1 minute
Mountain Climbers Standing
1 minute
Jump Rope
1 minute
Butt Kickers
1 minute
Soccer Player
1 minute
HeismAn Shuffle
1 minute

Série 2 1 ronde
Mountain Climbers
1 minute
Squats
1 minute


Entraînements associé

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9 minutes 45 secondes, Modéré
Intense
11 minutes, Intense
Workout
22 minutes, Modéré
60-10
15 minutes 5 secondes, Modéré
Jumping Jack Crazy
17 minutes, Modéré

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Meilleur choix pour cet entraînement

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 minutes 46 secondes, Modéré
Jump, Punch, Crunch
1 heure, Débutant

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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