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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Squat Pulses
1 minute
Plie Squats With Tip Toes
1 minute
Left Leg Squats
1 minute
Right Leg Squats
1 minute
Deadlifts
1 minute
Wall Sit
1 minute
Squat With Torso Twists
1 minute
Chair Pose
1 minute
Squat Hold Overhead Press
1 minute
Twisting Lunges
1 minute
Deadlift
1 minute
Plie Squats With Tip Toes
1 minute
Wall Sit
2 minutes
Leg Stretches
1 minute


Entraînements associé

Squats
10 minutes, Modéré
Squats
24 minutes, Intense
Squat Workout
4 minutes, Modéré
Squats
23 minutes 40 secondes,
Squats
27 minutes,
Squats Galore
11 minutes 16 secondes, Intense

Rep Fitness Colorado Barbell
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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