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Entraînement intense

Bring It

Intense   18 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Exercise Bands

Garrett Landreneau
 		    Ajouté par Garrett Landreneau
Bring It
Mots clés
Entraînements complets du corps
Description

Go as hard as you can for every exercise

Exercises

Série 1 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Rest
Rest
30 secondes

Série 2 1 ronde
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minute
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Rest
Rest
30 secondes

Série 3 1 ronde
Deep Lunges
Deep Lunges
1 minute
Side Shuffles
Side Shuffles
1 minute
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Série 4 1 ronde
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 secondes

Série 5 1 ronde
Crunches
Crunches
1 minute
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minute
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 minute
Rest
Rest
30 secondes

Entraînements associé

Other Workout
Other Workout
18 minutes, Modéré
Total Body Workout
Total Body Workout
15 minutes 30 secondes, Intense
Hiit 1
Hiit 1
13 minutes, Modéré
Home workout
Home workout
49 minutes 5 secondes, Modéré
Hiit
Hiit
25 minutes 30 secondes, Intense
Functional
Functional
40 minutes 30 secondes, Intense
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Warm Up

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Modéré 28 min  
Full Body  

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