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Mots clés

Description

This set is done to increase the pump in your biceps as well as increase their size. Try if you dare!


Exercises

Série 1 3 rondes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
45 secondes
Rest
Rest
45 secondes
Preacher Bicep Curl
45 secondes
Rest
Rest
45 secondes
Preacher Hammer Curl
45 secondes
Rest
Rest
45 secondes


Entraînements associé

Bicep
18 minutes, Intense
Bicep
3 minutes 15 secondes, Débutant
Biceps
11 minutes 25 secondes, Modéré
Biceps
18 minutes 45 secondes, Intense
Bicep Barbell
6 minutes 13 secondes, Intense
Biceps 1
11 minutes 10 secondes, Intense

Rep Fitness Colorado Barbell
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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