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Entraînement modéré

Quick And Simple

Modéré   10 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Dumbbells, Exercise Machine

Ashlee Matheison
 		    Ajouté par Ashlee Matheison
Quick And Simple
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutes
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutes
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Tricep Extensions
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2 minutes
Leg Curls
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3 minutes

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Basic 1
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