Tabata- Back Squat

Intense Duration 4 minutes

Ajouté par More Cash

Description

This workout mainly focuses on toning your arms. Pick up some light to medium-weight dumbbells because class is in session! If you don't have dumbbells, simply use a weighted object like a can of soup.

Exercises

Série 1 8 rondes

Barbell Back Loaded Squats

20 secondes

Rest

10 secondes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.