Explosive Expander

Description

Take a chest expander and go to your limit. If you reach it with a band it's ok. But if you want more action, than use the different forms of chest expander. Yellow expander = Casual Green expander = Medium Black expander = Intense Take it easy ;-) That's european norms

Entraînements associé

Say It Wit' Cha' Chest

1 heure 11 minutes 20 secondes, Intense

Chest

22 minutes 30 secondes, Intense

2 minutes, Débutant

12 minutes, Modéré

5 minutes, Intense

5 minutes 20 secondes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.