Run (NB)

Modéré Duration 23 minutes

Ajouté par Naveen Bhat

Description

Did some power walking and then ran 2miles and then did some more walking right before the gym. Good start!

Exercises

Série 1 1 ronde

Power Walk

3 minutes

Run

16 minutes

Power Walk

2 minutes

Cool Down Jogging

2 minutes

Entraînements associé

21 minutes, Modéré

2 heures, Modéré

35 minutes, Modéré

24 minutes 40 secondes, Modéré

Running

20 minutes, Modéré

My Running

30 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.