Interval Jogging/Walking

Modéré Duration 1 h 10 m

Ajouté par Jacques Den Heijer

Description

Highest speed today was 14,5km/h for one minute. Alternating between walking and fast jogging.

Exercises

Série 1 1 ronde

Walking/running

45 minutes

Stretching

5 minutes

Sauna

20 minutes

Entraînements associé

37 minutes, Modéré

33 minutes, Intense

17 minutes, Modéré

35 minutes, Modéré

38 minutes, Modéré

21 minutes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.