Speed Work

Intense Duration 22 minutes

Équipement: No Equipment

Ajouté par More Cash

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements sans équipement

Description

Run your butt off

Exercises

Série 1 4 rondes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

2 minutes

Jog

1 minute

Run As Hard As You Can

1 minute

Jog

30 secondes

Run As Hard As You Can

30 secondes

Jog

30 secondes

Entraînements associé

30 minutes, Intense

22 minutes, Débutant

15 minutes, Modéré

1 heure, Modéré

30 minutes, Intense

45 minutes,

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.