Chest «CB»

Description

On the first super set skip the last rest and go straight to the drop set.Chest press with rotation: Don't put the weight down.Timings may be a little out so just skip forward.

Entraînements associé

Full Chest

46 minutes 15 secondes, Modéré

Big Chest

21 minutes, Modéré

Chests

29 minutes 54 secondes,

Chest

49 minutes 58 secondes, Modéré

Chest

57 minutes, Intense

Chest

4 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.