Shoulders «CB»

Description

A variety of rep ranges to challenge those delts.On the opening super set skip the third rest and go straight to the drop set.Timings for each set may be a bit to long.Just skip forward or take the extra rest if you really need to.

Entraînements associé

Shoulders

15 minutes, Modéré

Shoulders And Arms

25 minutes 17 secondes, Intense

Shoulders

31 minutes 13 secondes,

Shoulder Training

45 minutes, Modéré

Shoulders

45 minutes, Modéré

Shoulders

24 minutes 18 secondes,

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.