Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement intense

Sprint 8

Intense   20 minutes

Christine Sauer
 		    Ajouté par Christine Sauer
Sprint 8

Exercises

Série 1 1 ronde
Starting Normal Pace
1 min 30 secondes

Série 2 1 ronde
Go Fast Pace
30 secondes

Série 3 1 ronde
Normal Pace
1 min 30 secondes

Série 4 1 ronde
Fast Pace
30 secondes

Série 5 1 ronde
Normal Pace
1 min 30 secondes

Série 6 1 ronde
Fast Pace
30 secondes

Série 7 1 ronde
Normal Pace
1 min 30 secondes

Série 8 1 ronde
Fast Pace
30 secondes

Série 9 1 ronde
Half Way There Normal Pace
1 min 30 secondes

Série 10 1 ronde
Fast Pace
30 secondes

Série 11 1 ronde
Normal Pace
1 min 30 secondes

Série 12 1 ronde
Fast Pace
30 secondes

Série 13 1 ronde
Normal Pace
1 min 30 secondes

Série 14 1 ronde
Fast Pace
30 secondes

Série 15 1 ronde
Last Round Normal Pace
1 min 30 secondes

Série 16 1 ronde
Fast Pace
30 secondes

Série 17 1 ronde
Cooldown Pace
4 minutes

Entraînements associé

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 minutes 10 secondes, Intense
Full Body Barbell Workout Follow Along [ HIIT ]
Full Body Barbell Workout Follow Along [ HIIT ]
24 minutes 21 secondes, Modéré
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 minutes 1 seconde, Intense
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 minutes 8 secondes, Intense
LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59
LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59
16 minutes 9 secondes, Modéré
Core Training for Strength and Stability
Core Training for Strength and Stability
20 minutes 39 secondes, Modéré
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intense 17 min  
Core   No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intense 20 min  
Cardio   No Equipment
Quick No Weight Work Out

Quick No Weight Work Out

Intense 2 min  
Streeeeetttccchhhh (Kristie)

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Intense 10 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intense 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Body Endurance

Body Endurance

Intense 16 min  
Lower Body   Box / Step

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit