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Do Thursday and any other day you want an extra ab burn.


Entraînements associé

Ab Blaster
35 minutes 44 secondes,
Abs Workout
5 minutes 50 secondes, Modéré
10 Minute Ab Blast
9 minutes, Modéré
Ab Workout
7 minutes, Modéré
Abs & Obliques
18 minutes 39 secondes, Modéré
Ab Workout
8 minutes, Intense

Entraînements avec le même équipement

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20 minutes 8 secondes, Modéré
Stronger Abs #5
20 minutes 20 secondes, Modéré
Medicine Ball HIIT
22 minutes 43 secondes, Intense
Slam Ball Partner Workout
20 minutes 43 secondes, Modéré
Slam Ball Workout
24 minutes 30 secondes, Modéré
HIIT Abs with Med Ball
20 minutes 31 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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K&R Biceps AND Triceps

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Arms   Dumbbells

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