Pushup Accelerated

Intense Duration 4 minutes

Ajouté par Nico Young

Description

Pushups!!!!

Exercises

Série 1 1 ronde

Decline Pushups

20 secondes

Pushups

15 secondes

Rest

15 secondes

Série 2 2 rondes

Decline Pushups

15 secondes

Pushups

15 secondes

Série 3 3 rondes

Pushups Fast Slow

15 secondes

Baby Pushups

35 secondes

Entraînements associé

Push Ups

7 minutes 40 secondes, Intense

Pushups

6 minutes, Intense

Push-Ups

14 minutes, Intense

Pushups

3 minutes 36 secondes, Modéré

Pushups

1 min 15 secondes, Débutant

Pushups

1 min 40 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.