Running! 10k

Intense Duration 1 h 17 m

Ajouté par Suzanne B

Description

Finally!!!! I did it!

Exercises

Série 1 1 ronde

Warm Up Walk

1 minute

Jogging

1 heure 15 minutes

Cooldown

1 minute

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.