*E  Trophy Track Training

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements muraux Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements cardio-vasculaires Entraînements sur chaise

Description

A great workout to be done at the track. Use stadium stairs and bleachers for steps and box steps/jumps. Hope you brought your water!!!!

Entraînements associé

Condition Training

24 minutes 30 secondes,

27 minutes, Modéré

16 minutes, Intense

21 minutes, Modéré

14 minutes, Modéré

15 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.