Insane Chest

Modéré Duration 5 minutes

Ajouté par Trevor Gifford

Description

This workout will help get your pectoral muscles looking big!

Exercises

Série 1 1 ronde

Chest Flies

50 secondes

Série 2 1 ronde

Chest Press

1 minute

Série 3 1 ronde

Rest

10 secondes

Série 4 1 ronde

Elbow Squeeze

1 min 30 secondes

Rest

10 secondes

Push Ups

1 min 30 secondes

Entraînements associé

Chest Workout

4 minutes, Intense

Chest Concentration

24 minutes, Intense

Chest

18 minutes 30 secondes, Intense

Chest

1 heure, Intense

Chest Workout

9 minutes, Intense

Full Chest Workout

12 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.