Entraînement modéré

Hip Thrusts(EK)

Modéré Duration 6 minutes

Ajouté par Elizabeth K.

Description

Weighted hip thrust, throw in some leg lifts :)

Exercises

Série 1 4 rondes

Leg Lift with Hip Thrust

1 minute

Rest

30 secondes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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