Cardio Workout

Modéré Duration 45 minutes

Ajouté par Kyla Johnston

Description

Tuesday, Thursday and FRIDAY

Exercises

Série 1 1 ronde

Eliptical

5 minutes

Cycling

5 minutes

Rest

1 minute

Eliptical

5 minutes

Cycling

5 minutes

Rest

1 minute

Walking

10 minutes

Jogging

3 minutes

Walking

10 minutes

Entraînements associé

Cardio

35 minutes, Modéré

Cardio Fun

1 heure 4 minutes, Modéré

Cardio

55 minutes, Modéré

Cardio Workout

15 minutes, Débutant

Cardio

1 heure 15 minutes, Débutant

Cardio

50 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.