Abs Routine

Modéré Duration 55 minutes

Ajouté par Nabil Aidil

Description

Goal is to complete at least 200 sit ups within time limit

Exercises

Série 1 10 rondes

Sit-Ups

5 minutes

Rest

30 secondes

Entraînements associé

Abs Routine Mon/Wed/Fri

8 minutes, Modéré

Abs

7 minutes 30 secondes, Modéré

100 Sit Ups

7 minutes 30 secondes, Intense

Daily Abs

1 min 30 secondes,

Sit-ups

2 minutes 30 secondes, Débutant

Abs

23 minutes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.