Push Up Challenge

Modéré Duration 5 minutes

Ajouté par Talia Woods

Description

Think you're tough? Can you hold it?

Exercises

Série 1 1 ronde

Push-Ups

30 secondes

Rest

30 secondes

Kneeling Push-ups

30 secondes

Rest

30 secondes

Push-Ups

30 secondes

Rest

30 secondes

Kneeling Push-ups

30 secondes

Rest

30 secondes

Walking Inchworms

30 secondes

Rest

30 secondes

Entraînements associé

Pushups

3 minutes 36 secondes, Modéré

Push Up

30 minutes, Intense

Push-Up Challenge

25 minutes, Intense

Push Ups

7 minutes 40 secondes, Intense

Press Up Challenge

2 minutes 40 secondes, Modéré

Push Up Challenge

5 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.