Wednesday

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements cardio-vasculaires Entraînements d'haltères

Description

Chest Abs Shoulders Neck Cardio

Entraînements associé

Tuesday - 1

30 minutes 30 secondes, Modéré

Circuit 1

24 minutes, Intense

Shoulders and Abs No Cardio

32 minutes 15 secondes, Modéré

Chest, Abs And Shoulders

40 minutes 15 secondes, Intense

Intelligent Shoulders And Abs

28 minutes 55 secondes, Intense

Chest / Shoulder / Abs

27 minutes 50 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.