Entraînement gratuit pour débutant

Pumping Iron

Débutant Duration 36 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Dumbbells

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères

Description

Starting with a muscle-building dumbbell set and ending with core is what to expect from this workout. Go ahead and flex in the mirror after you're done, it'll feel real good.

Workout Discussion

10 Mar

Thanks loved you this workout so much!

18 Apr

It's nice, however too hard.

06 Apr

Loved and hated it... Couldn't finish because it was so hard but felt amazing the next day

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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