Entraînement modéré

Dragon Circuit

Modéré Duration 12 minutes

Zones ciblées: Core, Legs

Équipement: Chair, Exercise Mat

Ajouté par Maria G.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sur chaise

Entraînements associé

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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