Core Reform

Débutant Duration 16 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps

Description

This workout focuses on the abs at beginning, and ends with legs and lateral movement exercises.

Entraînements associé

No Slouching!

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Workout B2 (abs)

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Core Essentials III

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Core Cutter

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6 PACK Abs #4

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.