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Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères

Description

My training

Entraînements associé

Test

6 minutes 15 secondes, Débutant

8 minutes 35 secondes, Débutant

Daily Training

13 minutes 30 secondes, Intense

First

23 minutes 15 secondes, Modéré

Sample

7 minutes, Débutant

Initial

6 minutes 10 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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