Starter

Débutant Duration 2 minutes

Ajouté par Sebastion Phelps

Description

Easy workout

Exercises

Série 1 1 ronde

Jumping Jacks

1 min 20 secondes

Wall Sit

50 secondes

Entraînements associé

Beginner Basic

6 minutes 40 secondes, Débutant

Getting Started

1 heure, Modéré

Beginner Workout

3 minutes 15 secondes, Débutant

Anywhere Workout

7 minutes 30 secondes, Intense

No Rest

7 minutes, Débutant

Warm Up

10 minutes 30 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.