Abs Foundation L

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Description

This Abs Foundation workout includes another set of core exercises. You will focus on completing a variety of floor bridges and oblique-engaging moves. All these exercises strengthen your transverse abdominus, which means you'll be one crunch closer to a gorgeous core!

Entraînements associé

Abs Foundation J

15 minutes, Modéré

Abs Foundation X

20 minutes 10 secondes, Intense

Abs Foundation I

14 minutes, Modéré

Abs Foundation S

20 minutes 30 secondes, Intense

Abs Foundation B

9 minutes, Débutant

Abs Foundation R

20 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.