Intense
23 minutes
Zones ciblées: Chest, Core
Équipement: Stability Ball, Dumbbells, Exercise Mat
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
