Half Burpees

Intense Duration 8 minutes

Ajouté par Uzzaair Knight

Description

Cardio workout! To lose belly fat and gain Abs

Exercises

Série 1 4 rondes

Half-Burpees

30 secondes

Crunches

30 secondes

Planks

30 secondes

Leg Raises

30 secondes

Entraînements associé

Burpees Ab

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Burpees

7 minutes 30 secondes, Intense

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33 minutes, Intense

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5 minutes, Débutant

Burpees

2 minutes 35 secondes, Débutant

Fat Loss

15 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.