Day 1

Description

Jillian's killer workout

Entraînements associé

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout

22 minutes 38 secondes, Intense

20 Min Walking Workout | Full Body Exercises | No Equipment (At Home)

21 minutes 22 secondes, Modéré

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minutes, Intense

20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout

20 minutes 24 secondes, Modéré

15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat

19 minutes 29 secondes, Modéré

20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)

22 minutes 22 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.