Baseball Conditioning

Intense Duration 13 minutes

Ajouté par Sammy Orjuela

Description

For all you baseball players.... This is a high school workout... Have Fun!!

Exercises

Série 1 2 rondes

Regular Pushups

45 secondes

Rest

15 secondes

Série 2 2 rondes

Mountain Climbers

30 secondes

Squat Jumps

1 minute

High Knees

1 minute

Rest

15 secondes

Série 3 1 ronde

Wall Sits

1 minute

Squats (no weight)

45 secondes

Série 4 1 ronde

Diamond Push-ups

30 secondes

Inclined Pushups

30 secondes

Declined Push-ups

30 secondes

Série 5 2 rondes

High Knees

30 secondes

Squat Jumps

30 secondes

Rest

15 secondes

Entraînements associé

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25 minutes 55 secondes, Intense

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25 minutes 30 secondes, Intense

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Conditioning

6 minutes 45 secondes, Débutant

My Workout

17 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.