Mudderling Boot Camp

Intense Duration 40 minutes

Ajouté par Eric Rogers

Description

Beginners workout for prepping for 12 miles of obstacles.

Exercises

Série 1 1 ronde

Running

1 minute

Grapevine

1 minute

Side Shuffle

1 minute

High Knees

1 minute

Butt Kicks

1 minute

Série 2 1 ronde

Running Man

2 minutes

Berlin Walls

1 minute

You Don't Know Jacks

2 minutes

Cliff Hanger

1 minute

Jump Rope

2 minutes

Everest

1 minute

Rest

1 minute

Série 3 1 ronde

Belly Bombers Burpee

2 minutes

Hangin Tough Turkish Get Up

1 minute

Greesed Lightnin Skates

2 minutes

Turds Nest Crawl Outs

1 minute

Glacier Ski Jumps

2 minutes

Bale Bonds Side Planks

1 minute

Rest

1 minute

Série 4 1 ronde

Standing Climbers

2 minutes

Dirty Ballerina Leap Frogs

1 minute

High Steppin

2 minutes

Funky Monkey Pull Ups

1 minute

Fire Walker Quick Feet

2 minutes

Twinkle Toes Leg Hops

1 minute

Rest

1 minute

Stretch Everything

5 minutes

Entraînements associé

40 minutes, Intense

28 minutes, Modéré

40 minutes, Intense

38 minutes, Modéré

34 minutes, Modéré

Tough Mudder - Mudderling Boot Camp

40 minutes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.