Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Mudderling Bootcamp*

Modéré   34 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: Kettlebells, Pull Up Bar

Marco Perricone
 		    Ajouté par Marco Perricone
Mudderling Bootcamp*
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec Kettlebell Entraînements à la barre de traction
Description

Mudderling bootcamp. Base level tough mudder training bootcamp

Exercises

Série 1 1 ronde
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 minutes

Série 2 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutes
Squats
Squats
1 minute
Slippery Mountain Climbers
Slippery Mountain Climbers
1 minute

Série 3 1 ronde
Burpees
Burpees
2 minutes
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 secondes
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 secondes
Ice Skaters
Ice Skaters
2 minutes
Inchworms
Inchworms
1 minute
Side to Side Hops
Side to Side Hops
2 minutes
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minute

Série 4 1 ronde
Spider Climbers
2 minutes
Froggy Jumps
Froggy Jumps
1 minute
High Knees
High Knees
2 minutes
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 minute
Quick Feet With Drop
2 minutes
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 minute

Série 5 1 ronde
Cool Down And Stretch
5 minutes

Entraînements associé

Mudderling Boot Camp
Mudderling Boot Camp
40 minutes, Intense
Tough Mudder - Mudderling Boot Camp
Tough Mudder - Mudderling Boot Camp
40 minutes, Débutant
Mudderling Boot Camp
Mudderling Boot Camp
28 minutes, Modéré
Maybe Mudder Bootcamp
Maybe Mudder Bootcamp
52 minutes, Intense
ToughMudder: Mudderling Bootcamp
ToughMudder: Mudderling Bootcamp
20 minutes, Intense
Maybe Mudder Boot Camp
Maybe Mudder Boot Camp
44 minutes 5 secondes, Intense
Power Systems Kettlebells
Meilleur choix pour cet entraînement

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Kettlebell Legs & Abs
Kettlebell Legs & Abs
24 minutes 43 secondes, Intense
Total Body Resistance HIIT
Total Body Resistance HIIT
25 minutes 25 secondes, Intense
Full Body Progression
Full Body Progression
6 minutes 30 secondes, Modéré
A B C D
A B C D
38 minutes, Modéré
Special 1&2
Special 1&2
38 minutes 55 secondes, Intense
Bree Power
Bree Power
41 minutes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit