Beach Body Basic

Description

look and feel your best with this Beach Basics workout. Start by exercising your top half, move on to an oblique core sequence and finish with some strengthening leg work. Be sure to bracket this workout with a cardio warm-up and cool down.

Entraînements associé

Top-to-Bottom Beach Basics

15 minutes, Débutant

Beach Bod

30 minutes, Débutant

Beach Body

11 minutes 28 secondes, Modéré

Beach Body Workout

1 heure 30 minutes, Intense

Beach Bod

10 minutes, Modéré

Beach Body Workout

6 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.