Push-Ups

Modéré Duration 3 minutes

Zones ciblées: Chest, Shoulders, Back

Ajouté par Anastasia Zaitseva

Mots clés

Séances d'entraînement Poitrine

Description

Many push-ups. Try to do 33 reps of each exercise. And final goal: do it on fists.

Exercises

Série 1 1 ronde

Wide Grip Push-Ups

1 minute

Diamond Push Ups

1 minute

Push-Ups

1 minute

Workout Discussion

24 Feb

Maldito ☠️ ..

looks fun, will add it to my collection👏💪😎

27 Mar

Robert S.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.