GRIP II

Intense Duration 2 minutes 30 secondes

Ajouté par Harold How

Description

Push yourself.

Exercises

Série 1 6 rondes

Grip

15 secondes

Rest

10 secondes

Entraînements associé

Grip Trainer

9 minutes 10 secondes, Modéré

Timer

8 minutes 20 secondes, Intense

Ghv

10 minutes, Débutant

10 minutes, Modéré

Sprint 8

2 minutes 40 secondes,

Test

2 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.