Treadmill "Ultimate Routine"

Description

"This treadmill workout is just 24 minutes but it’s an 'ultimate routine' because if gears you up to a full on sprint, then brings you down and really gets you sweating like mad with a climbing session that will tone your quadriceps, hamstrings, calves and glutes." Source: http://weightlossandtraining.com/treadmill-workout-ultimate-routine

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.