Forms

Description

Ladder all forms starting with chun ji. Practice one steps if there it's time left after finishing.

Entraînements associé

Lw1

12 minutes 40 secondes, Débutant

legs

28 minutes,

Strength

4 minutes 40 secondes, Débutant

Running

11 minutes, Modéré

Daily Work

10 minutes, Modéré

Lower

17 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.