Circuits

Intense Duration 12 minutes

Ajouté par Rebecca Cumming

Description

Barry's preseason circuits

Exercises

Série 1 2 rondes

Defensive Slides

30 secondes

Squat Jumps

30 secondes

Push Ups

30 secondes

Crunches

30 secondes

Skipping

30 secondes

Luges

30 secondes

Chair Dips

30 secondes

Plank

30 secondes

Bupees

30 secondes

Rest

1 min 30 secondes

Entraînements associé

Circuit 1

58 minutes, Intense

Circuit

52 minutes, Intense

Circuit

27 minutes 55 secondes, Intense

Standard Circuit

55 minutes 30 secondes, Modéré

Circuits 1

10 minutes 30 secondes, Intense

Circuit

5 minutes 30 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.