Boxing Pro

Intense Duration 1 h 10 m

Ajouté par Lisa Val

Description

boxing workout! bag needed, if you dont have a bag , shadow box. use body for power. hit hard n fast for best results!

Exercises

Série 1 5 rondes

Boxing Round 1

3 minutes

30 Sec Power Up

30 secondes

Round 2

3 minutes

30 Sec Power Up

30 secondes

Round 4

3 minutes

30 Sec Power Up

30 secondes

Round 5

3 minutes

30 Sec Power Up

30 secondes

Entraînements associé

Boxing2

3 minutes 39 secondes,

Boxer

25 minutes 15 secondes, Intense

Boxing Power

19 minutes 30 secondes,

Boxing

6 minutes 44 secondes, Modéré

Boxing

6 minutes, Débutant

Boxing

3 minutes 5 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.