Body Method L2 D

Modéré Duration 10 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Arms

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

Workout D is upper-body focused. Let's work those guns!

Entraînements associé

10 minutes, Débutant

10 minutes, Intense

12 minutes, Modéré

11 minutes 30 secondes, Débutant

Upper Body Attack II

23 minutes, Intense

Upper Transform II

19 minutes 50 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.