Mega HIIT

Intense Duration 35 minutes

Ajouté par Matt Barrow

Description

HIIT Workout

Exercises

Série 1 1 ronde

Cardio Warm Up

5 minutes

Série 2 10 rondes

Sprint!

30 secondes

Jog Slowly Or Walk

2 minutes

Série 3 1 ronde

Cool Down Jogging

5 minutes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.